Libri Mindfulness

Mindfulness del camminare - Adam Ford

Mindfulness del camminare

Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

Il metodo di Adam Ford insegna a praticare la “camminata meditativa” per migliorare le nostre capacità in termini di resistenza fisica e determinazione mentale.

Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409643

Editore: TS Edizioni

Mindfulness della bicicletta - Nick Moore

Mindfulness della bicicletta

Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

Il metodo di Nick Moore – giornalista sportivo e per anni orgoglioso mamil (Middle-aged Man In Lycra) – svela quanto il ciclismo sia molto più di una semplice attività motoria.

Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409681

Editore: TS Edizioni

Mindfulness della corsa - Tessa Wardley

Mindfulness della corsa

Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito

Il metodo della maratoneta Tessa Wardley trasforma il running in una pratica olistica di potenziamento fisico e crescita spirituale. Una strategia di sopravvivenza allo stress della vita quotidiana.

Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409605

Editore: TS Edizioni

 

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