Forbes Riga

Riga Forbes, madre, psicologa e terapista complementare, tiene corsi di mindfulness per le mamme. Per oltre un decennio ha insegnato Birth Vision in laboratori interattivi che aiutano le donne a prepararsi al parto in modo consapevole, usando meditazione, movimento e creatività. Oltre a praticare la meditazione buddista Vipassana, si occupa di arte-terapia da oltre vent’anni, gestendo seminari sia in Australia sia nel Regno Unito. Ha due figli ed è autrice di Mindful Pregnancy & Birth (Leaping Hare Press, 2017).

Riga Forbes

Mindfulness per mamme

Pensieri per una maternità senza ansie

Dalla gestione del tempo al senso di inadeguatezza davanti alla culla, dai primi capricci alla gioia dei primi passi, fino alle turbolenze dell’adolescenza. Tutti i segreti della mindfulness per vivere in pienezza le gioie impagabili della maternità e gestire lo stress.

Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro illustrato
Anno di pubblicazione: 2023
ISBN: 9791254711477

Editore: TS Edizioni

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