Self help
Mindfulness per mamme
Pensieri per una maternità senza ansieDalla gestione del tempo al senso di inadeguatezza davanti alla culla, dai primi capricci alla gioia dei primi passi, fino alle turbolenze dell’adolescenza. Tutti i segreti della mindfulness per vivere in pienezza le gioie impagabili della maternità e gestire lo stress.
Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro illustrato
Anno di pubblicazione: 2023
ISBN: 9791254711477
Editore: TS Edizioni
Mindfulness del camminare
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spiritoIl metodo di Adam Ford insegna a praticare la “camminata meditativa” per migliorare le nostre capacità in termini di resistenza fisica e determinazione mentale.
Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409643
Editore: TS Edizioni
Mindfulness della corsa
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spiritoIl metodo della maratoneta Tessa Wardley trasforma il running in una pratica olistica di potenziamento fisico e crescita spirituale. Una strategia di sopravvivenza allo stress della vita quotidiana.
Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409605
Editore: TS Edizioni
Mindfulness della bicicletta
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spiritoIl metodo di Nick Moore – giornalista sportivo e per anni orgoglioso mamil (Middle-aged Man In Lycra) – svela quanto il ciclismo sia molto più di una semplice attività motoria.
Lingua: Italiano
Numero pagine: 160
Formato: Libro
Anno di pubblicazione: 2022
ISBN: 9788862409681
Editore: TS Edizioni
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